1.  > 
  2.  > 
  3. 石橋 正規
  4.  > 
  5. Handymanのアフタースクール

Handyman 石橋 正規

Handymanのアフタースクール

こんばんは!

本日は2月15日金曜日!

バレンタイン終わりましたね。🙄

 

そんな私は筋トレしてきました!!

ドラゴンフラッグやりましたが

6回程でパタリ。

 

ベンチも50kg?

専門学校卒業以来で

全然上がらなくなりましたw

ガチャガチャでギリ10回。

もープルプルでしたw

 

唯一撮ったのがコチラ

ラットプルダウン!!

この動きはエアコン取付にきっと

役立つと信じてます。

 

 

今日は45kg10回2セットです。

 

45kgといえば大体24号給湯器が

25kg前後ですので、余裕で持ち上げ

られますね!!

Tesですと40kg前後ですので

まだまだ鍛えないといけないですね。

 

たまに家とフェンスの間を

給湯器担いで運んでいかないといけない

時や、出窓下をくぐっていく時など様々。

 

歌手なのに筋トレするグループありますね!

Handymanも最高のパフォーマンスの

為に体を鍛えないといけないですね🤣

 

そして中学卒業以来の

同級生に再会しましたw

ずっとバイクこいでて

『あんなにこいでどーすんだ』

と思ったらwww

相手は石橋に気付いていたようです😤

でもお互いに気付くって外見も

変わってないのか??w

なんて嬉しい事もあった日でした☺️

 

次回

【石橋献血へ向かう】の巻